文章来源： 合肥白癜风医院 发布时间：2016-01-19
白斑病患者怎么调节心理呢?实际上白癜风患者的心理压力很大，这在很大程度上影响了病情的发展情况，造成了白斑扩散。那么如何调节白癜风的心理压力成了一个值得患者重视的问题，到底该怎么样调节呢?下面我们就听听专家的讲解：
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平时可接受些心理治疗，这样对白癜风患者摆脱自身负面心理还是有所帮助的。心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决负面心理的一种疗法。心理方面的治疗，需助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。若心理压力较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
白癜风患者朋友们平时生活中应该多做一些自己的兴趣，平时生活中注意自我调节，有计划做快乐和自信的活动，尤其是周末更该做一些事情来调节，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街购物。此外，生活合理且规律是非常重要的。按时进餐，生活有序，定期体育锻炼，有氧运动。这些活动能改善人们的精神状态，提高自主神经系统的功能，有益于人们的心理健康。做一些非歧视有自己的白癜风的朋友，经常与朋友聊天或旅行，消除孤独感，可以有效地减少自己必须承担的心理压力。
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