文章来源： 合肥白癜风医院 发布时间：2015-01-31
得了白癜风后，很多患者的体质会相比未得病前差一些，此时需要多注意自己的生活护理，积极锻炼等，增强体质，更好的治疗白癜风。得了白癜风后，患者要做好白癜风的护理，以便增强体质，更好的治疗。合肥白癜风医院专家指出：白癜风护理包括患者生活的各个方面，如饮食、起居、锻炼等。对于体质比常人要脆弱一些的白癜风患者，日常锻炼要多加注意。那么，白癜风患者怎么锻炼好?
，注意运动方式的选择。专家指出，白癜风患者日常运动时，应根据自己的身体素质以及白癜风病情，科学选择适合自己的运动方式。白癜风禁忌日常运动不宜太过激烈，散步、慢跑、做健身、打太极拳等都是白癜风患者运动选择的好方式。
第二，注意运动安全问题。外伤可诱发白癜风，也可加重白癜风患者的病情，阻碍白癜风的治疗。因此，白癜风患者运动中，要注意预防外伤，同时也要注意防晒，以免皮肤损伤，致使白癜风扩散。
除此之外，患者还需要注意运动热身的问题。白癜风患者运动前必先热身。适当的热身，有助于提高患者身体的灵敏度，减少肌肉僵硬，增加关节的灵活性，降低锻炼发生损伤的几率。
第三，白癜风患者运动时咬住与量的控制。白癜风患者应控制好运动的量，如果运动过度会损失白癜风患者身体的能量，导致患者心跳加快，身体负荷加重，身体过度疲惫，降低免疫力，无法起到锻炼的目的。
第四，白癜风患者强烈锻炼后不要立刻停止运动。剧烈运动，会导致患者毛细血管扩散，血液流速加快，突然停止，患者肌肉迅速收缩，血液无法及时流回心脏，大脑严重缺血，可能造成头昏眼花，甚至产生休克的严重后果。
第五，锻炼后应避风邪，注意保暖，避免感冒的发生。运动后，人体一般会出现血热体热的情况，此时如果受风受潮湿易引发感冒，从而加重自己的病情。》》》推荐阅读：患上白癜风如何护理比较好
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白癜风患者怎么锻炼好?以上便是专家的简单介绍。合肥白癜风医院专家指出，治疗白癜风如果只顾着医院的治疗，忽视白癜风护理，对治疗影响很大。所以，治疗时要注意配合医生全面治疗，生活上要加强护理，避免外界刺激，从而更好的治疗，争取的治疗效果。
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