文章来源： 合肥白癜风医院 发布时间：2015-04-15
老年人白癜风患者应该多做哪些运动?老年人的身体相对来说比较弱，平时应该多做一些运动，多锻炼身体，一些老年人平时不喜欢动，就喜欢坐在一处晒晒太阳，或者宅在家里，特别是一些患了白癜风的老人，不喜欢到人多的地方去，只喜欢在家里休息。这对老年人的身体健康和白癜风的治疗是非常不利的。下面，就为老年白癜风患者介绍几种可以长做的运动。
1、甩手
甩手是简单的锻炼方式了，随时随地都可以练习。老年白癜风患者在平时生活中常常甩甩手有助于疏通经络，行气活血，对改善白癜风的体制有着非常好的效用。因此，老年白癜风患者不妨保持多甩甩手。
2、跳绳
跳绳也是适合老年白癜风患者做的锻炼。常常跳绳有利于锻炼四肢的肌肉，可以增强白癜风患者的耐力、协调性和表现能力，是一项很好的全身性锻炼，可以使得自己的身体素质得到增强，从而促进患者的治疗。
3、步行
步行是一种很好的健身方式，步行的场所选择在室外，且空气质量指数比较好的地方。行走时，要抬头、挺胸、收腹，大步或快步走，双手在体侧自由摆动。步行的速度和距离要量力而行。可以从初的较慢步速、较短距离循序渐进地增加，逐渐达到日行一万步甚至更多的运动量。
老年人多运动有助于提高身体素质，对老年人的身体健康是非常有用的，也是有助于治疗白癜风的，治疗白癜风一定要到正规的、专业的医院进行治疗，正规的医院不仅有先进的设备和技术，更有专业的医护人员及丰富的临床经验。《《《推荐阅读 老年人患了白癜风好治吗
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